本文转自：曲靖日报
膝关节置换术是骨科的常见手术，但是对于如何进行术后早期介入康复训练，该在什么阶段做哪些治疗，注意事项有哪些以及什么时候进阶训练，患者不一定清楚，今医院康复医学科的技师将为大家详细讲解。
术后1至3天
术后1至3天以被动活动为主，以促进血液循环、防止血栓形成和组织粘连为目的。
可以进行关节被动活动器（CPM）训练。用关节被动活动器（CPM）持续被动活动是早期膝功能锻炼的主要手段。
股四头肌练习。绷紧您的大腿肌肉，尽量伸直膝关节，保持5至10秒。两分钟内做10次，休息1分钟再作同样的练习直到感觉大腿肌肉有些疲劳。
直腿抬高。在床上伸直绷紧膝关节，稍稍抬起并保持5至10秒钟，慢慢放下直到感觉大腿肌肉有些疲劳。
屈伸踝关节。有节奏地屈伸踝关节，每隔1小时练习10次。
转动踝关节。由内向外转动踝关节；每天3至4次，每次重复5遍。
膝关节伸直练习。在脚跟下放置一小垫子保持脚跟不与床面接触。努力绷紧大腿肌肉并伸直膝关节，保持5至10秒直到感觉大腿肌肉有些疲劳。
术后4至14天
术后4至14天重点是恢复膝关节活动度，至少为0°至90°；其次是肌力恢复锻炼。
可以在床上做屈伸膝关节训练。保持脚在床上滑动尽量屈曲膝关节。在最大屈曲位保持5至10秒，然后伸直膝关节。
坐位膝关节屈伸练习。坐在床旁或椅子上，小腿垂下。用健侧脚跟放在手术侧的脚背处，慢慢地尽量屈曲膝关节，在最大屈曲位时保持5至10秒。重复上述练习直到感觉有些疲劳或膝关节已经能够完全屈曲。
坐位膝关节屈伸练习。坐在床旁或椅子上，小腿垂下。慢慢地尽量屈曲膝关节，直到脚放在地板上。然后上身前倾以增加膝关节的屈曲角度，保持5至10秒钟。完全伸直膝关节。
康复训练注意事项
避免跌倒；避免过多的负重，并且避免在负重情况下反复屈伸膝关节；避免进行剧烈的竞技体育运动；保持体重，避免骨质疏松；避免剧烈跳跃、急转急停。
膝关节置换术后，需在专业医务人员的指导下尽早开始功能锻炼，正确进行康复训练可帮助患者早日恢复功能，早日回归正常生活。