骨科一般出院指导
1、饮食：①高蛋白食物，如牛奶（脱脂或低脂牛奶）、蛋、瘦肉、鱼、家禽类（去皮）；素食者可以选用黄豆及其豆制品来补充植物性蛋白质。②含钙食物：牛奶、小鱼干、蛎、蛤仔、蛋黄、黄豆及其制品（如豆皮、五香豆干）、深色蔬菜、花菜、紫菜、黑芝麻、白芝麻等。③富含维生素C：如水果、深绿色及黄红色素菜，如柑橘类、柠檬、番茄等。④富含维生素D：蛋黄、牛奶、动物肝脏（如猪肝、牛肝）、鱼肝油等。此外，日光可活化皮肤内的维生素D，应经常照射阳光。⑤多喝水:一天至少饮用-ML（无心、肝、肾脏病等特别禁忌），可以稀释尿液的浓度，预防结石。⑥不建议使用骨头汤：因为内含有的大量脂肪，分解后产生的脂肪酸与钙形成不能被吸收的脂肪酸钙，钙盐沉积便可形成泌尿系统结石。另外，油腻的骨头汤也会影响患者发生消化不良或腹泻等症，反而不利于人体对其他营养素的吸收，影响骨折的正常愈合。
2、三月内勿做剧烈运动，提重物及粗重工作。如发生石膏断裂、肢体麻木感、持续肿胀、疼痛加剧、伤口有渗血或渗液、医院就诊。
3、观察伤肢疼痛及肿胀情况，发现局部出现异常疼痛及肿胀及时来院就诊。
4、定期门诊复查，根据复查结果，骨折愈合后在医生指导下活动。
5、拆线后3-4天方可洗澡。
全髋关节置换出院指导
1、饮食：多食含优质蛋白、高热量、富含维生素及钙质饮食，忌生冷、辛辣、燥热、烟酒等刺激性食物，避免增加体重勿进食过油腻食物。
2、不宜长时间站或坐，避免在手术后初期做长途旅行。
3、康复后可以进行骑车、行走、跳舞、游泳、打高尔夫等运动，但避免跑、跳等剧烈活动，减少术后发生关节脱位、假体松动等问题。
4、不在不平整、光滑路面行走，防止再次受伤。
5、注意防止感染，有感染如扁桃体炎、皮肤感染、手足癣等要积极治疗。大小手术前（包括牙科治疗）均应告诉医生曾经接受了关节置换术。以便应用抗生素，预防细菌通过血运传播导致关节感染。
6、避免危险姿势：避免大腿屈曲超过90度、大腿过分内向外转；避免在两腿交叉时向术侧倾斜去取东西，勿弯腰捡东西；注意勿翘二郎腿、盘腿坐；厕所马桶不宜过低，勿坐矮凳；防止出现双腿交叉时身体前倾的不良姿势；向健侧翻身是注意两腿之间夹枕头；请用淋浴洗澡。
7、坐飞机时请携带疾病诊断证明书。
8、人工关节经长时间使用后会磨损与松动，必须遵医嘱定期复诊，完全康复后，每年复诊一次。如遇关节红肿、疼痛或活动不便以及髋关节因意外情况受伤，医院就诊。
9、遵医嘱定期复诊，在医生指导下行功能锻炼。完全康复后每年复诊1次。如遇关节红肿、疼痛或活动不便以及髋关节因意外情况受伤，医院就诊检查。
人工股骨头置换出院指导
1、饮食：多食含优质蛋白、高热量、富含维生素及钙质饮食，忌生冷、辛辣、燥热、烟酒等刺激性食物，避免增加体重勿进食过于油腻食物。
2、使用拐杖至无疼痛及跛行时，方可弃拐，最好使用单手杖，可减少术侧关节的磨损。
3、不宜长时间站或坐，避免在手术后初期做长途旅行。
4、康复后可以进行骑车、行走、跳舞、游泳、打高尔夫等运动，但避免跑、跳等剧烈活动，减少术后发生关节脱位、假体松动等问题。
5、不在不平整、光滑路面行走，防止再次受伤。
6、注意防止感染，有感染如扁桃体炎、皮肤感染、手足癣等要积极治疗。大小手术前（包括牙科治疗）均应告诉医生曾经接受了关节置换术。以便应用抗生素，预防细菌通过血运传播导致关节感染。
7、避免危险姿势：避免大腿屈曲超过90度、大腿过分内向外转；避免在两腿交叉时向术侧倾斜去取东西，接电话，勿弯腰捡东西；注意勿翘二郎腿、盘腿坐；厕所马桶不宜过低，勿坐矮凳；防止出现双腿交叉时身体前倾的不良姿势；向健侧翻身是注意两腿之间夹枕头；请用淋浴洗澡。
8、坐飞机时请携带疾病诊断证明书。
9、人工关节经长时间使用后会磨损与松动，必须遵医嘱定期复诊，完全康复后，每年复诊一次。如遇关节红肿、疼痛或活动不便以及髋关节因意外情况受伤，医院就诊。
膝关节镜出院指导
1、饮食：多食含优质蛋白、高热量、富含维生素及钙质饮食，忌生冷、辛辣、燥热、烟酒等刺激性食物，避免增加体重勿进食过油腻食物。
2、继续功能锻炼：注意逐渐增加运动量，避免活动过量造成关节肿胀、积液。若出现上述情况，应及时来院复查
3、适当运动：可从事日常家务劳动及轻体力活动、散步等。避免做重体力活动及剧烈体育活动。并注意膝关节保暖，夜间抬高患肢。
4、定期复查：出院1个月后来院复查，根据膝关节恢复情况在医师指导下进行下一步功能锻炼。
膝关节置换术出院指导
1、饮食：多食含优质蛋白、高热量、富含维生素及钙质饮食，忌生冷、辛辣、燥热、烟酒等刺激性食物，避免增加体重勿进食过油腻食物。
2、继续练习膝关节的伸屈活动，同时配合全身关节的运动，如散步、上下楼梯等训练，上楼时先迈健腿再迈患腿，下楼梯是先患腿再迈健腿，注意家人在旁做安全防护，避免剧烈运动，不要做跳跃和急转运动，防止关节损伤，避免坐矮凳，不要盘腿坐。
3、患者应每天增加行走的次数，其次才是增加行走的距离。应注意以小步走动来转身，避免扭转膝关节。
4、不在不平整、光滑路面行走，防止再次受伤。
5、注意防止感染，有感染如扁桃体炎、皮肤感染、手足癣等要积极治疗。大小手术前（包括牙科治疗）均应告诉医生曾经接受了关节置换术。以便应用抗生素，预防细菌通过血运传播导致关节感染。
6、坐飞机时请携带疾病诊断证明书。
7、遵医嘱定期复诊，在医生指导下行功能锻炼。如遇关节红肿、疼痛或活动不便以及膝关节因意外情况受伤，医院就诊。
前后交叉韧带重建术出院指导
1、饮食：多食含优质蛋白、高热量、富含维生素及钙质饮食，忌生冷、辛辣、燥热、烟酒等刺激性食物，避免增加体重勿进食过油腻食物。
2、坐位时以较高的沙发、椅凳为宜。
3、术后3个月恢复日常活动，出院时嘱患者半年内避免剧烈运动。一年后逐级恢复竞技运动。
4、继续功能锻炼：注意逐渐增加运动量，避免活动过量造成关节肿胀、积液。若出现上述情况，应及时来院复查。
5、适当运动：可从事日常家务劳动及轻体力活动、散步等。避免做重体力活动及剧烈体育活动。
6、定期复查：出院1个月后来院复查，根据恢复情况在医师指导下进行下一步功能锻炼。
上肢骨折出院指导
1、饮食：多食含优质蛋白、高热量、富含维生素及钙质饮食，忌生冷、辛辣、燥热、烟酒等刺激性食物，避免增加体重勿进食过油腻食物。
2、拆线后3-4天方可洗澡。
3、三个月内勿做剧烈运动，提重物及粗重工作，如发生石膏断、肢体麻木感、持续肿胀、疼痛加剧、伤口有渗血或渗液、医院就诊。
全髋置换术后指导
1、手术后6小时内禁食禁水，不可枕枕头，6小时后可以枕枕头，开始进食进水，建议清谈饮食，避免油腻刺激性食物，手术后当天不吃甜食以及鸡蛋、牛奶、豆浆等易引起腹胀食物。
2、手术后隔天即可正常饮食，进食高蛋白、高热量、富含纤维及钙质饮食，可食富含胶原的猪皮或猪蹄类食物，促进伤口愈合，便秘的患者可食高膳食纤维饮食，多饮水，每天至少-ML（无心、肝、肾脏病等特别禁忌），做腹部顺时针的按摩，促进肠蠕动。
3、手术后当天即可进行踝关节屈伸活动以及大腿肌肉收缩和放松练习，每个动作维持5秒，每天做-次。注意循序渐进。
4、手术后第一天即可摇高床头30-60度，每日2次。
5、手术后在医生的允许下增加髋关节屈曲练习，保持髋部屈曲5秒钟后回到原位，放松5秒继续。
6、在医生允许下可在床边坐起、使用助步器在床边站立、行走等，站立时可进行屈曲髋关节练习，抬腿时注意膝不可过髋，行走时重心放在健肢，锻炼循序渐进，以不引起疲劳为宜。
7、手术后尽量不要翻身，注意患肢不可扭曲，向健侧翻身注意两腿间夹枕头，防止髋关节发生脱位。
8、您的卧床时间根据您的置换的关节类型由您的床位医生决定，一般需要6周，卧床期间做力所能及的活动，在床上利用拉手活动，可有效防止各种并发症。
9、避免危险姿势：避免大腿屈曲超过90度、大腿过分内向外转、不要交叉双腿、不卧患侧、不坐沙发矮凳、坐立时不前倾、不弯腰拾东西、不在床上屈膝而坐。
人工股骨头置换手术术后指导
1、手术后6小时内禁食禁水，不可枕枕头，6小时后可以枕枕头，开始进食进水，建议清谈饮食，避免油腻刺激性食物，手术后当天不吃甜食以及鸡蛋、牛奶、豆浆等易引起腹胀食物。
2、手术后隔天即可正常饮食，进食高蛋白、高热量、富含纤维及钙质饮食，可食富含胶原的猪皮或猪蹄类食物，促进伤口愈合，便秘的患者可食高膳食纤维饮食，多饮水，做腹部顺时针的按摩，促进肠蠕动。
3、手术后当天即可进行踝关节屈伸活动以及大腿肌肉收缩和放松练习，每个动作维持5秒，每天做-次。注意循序渐进。
4、手术后第一天即可摇高床头30-60度，每日2次。
5、手术后在医生的允许下增加髋关节屈曲练习，保持髋部屈曲5秒钟后回到原位，放松5秒继续。
6、在医生允许下可在床边坐起、使用助步器在床边站立、行走等，站立时可进行屈曲髋关节练习，抬腿时注意膝不可过髋，行走时重心放在健肢，锻炼循序渐进，以不引起疲劳为宜。
7、手术后尽量不要翻身，注意患肢不可扭曲，向健侧翻身注意两腿间夹枕头，防止髋关节发生脱位。
8、不要交叉双腿、不卧患侧、不坐沙发矮凳、坐立时不前倾、不弯腰拾东西、不在床上屈膝而坐。
膝关节置换术术后指导
1、手术后6小时内禁食禁水，不可枕枕头，6小时后可以枕枕头，开始进食进水，建议清谈饮食，避免油腻刺激性食物，手术后当天不吃甜食以及鸡蛋、牛奶、豆浆等易引起腹胀食物。
2、手术后隔天即可正常饮食，进食高蛋白、高热量、富含纤维及钙质饮食，可食富含胶原的猪皮或猪蹄类食物，促进伤口愈合，便秘的患者可食高膳食纤维饮食，多饮水，做腹部顺时针的按摩，促进肠蠕动。
3、术后即开始进行大腿肌肉收缩运动，踝关节伸曲运动。
4、术后切不可因为患肢疼痛而在膝关节处垫东西导致膝关节屈曲，应将腿伸直放在床上，用软垫垫于足跟处，并将双手放在膝盖上方，轻轻下压，使腿尽量伸直，每次都要维持5分钟左右。
5、手术后引流管拔除即可开始进行膝关节的被动屈曲活动，可用机械辅助，术后1周时膝关节可在5°到90°有限范围内活动。
6、术后第2周，逐渐增加膝关节活动范围达0到°。患者可坐于床边自然放松，腿凭借重力垂到床下，就能达到90°，然后再用好腿放到前方，帮助向后压患肢，即可增加屈膝角度，以能够忍受为度，可扶拐下地行走，扶栏杆蹲练习屈曲。
7、术后3至4周，鼓励进行比较强烈的锻炼，使患肢力量和活动完全恢复正常。同时加强患肢直腿抬高训练，恢复正常活动，可以弃拐下地行走。
8、术后第2个月，开始进行正常体育锻炼，但要避免剧烈的体育活动。
膝关节镜手术后指导
1、手术后6小时内禁食禁水，不可枕枕头，6小时后可以枕枕头，开始进食进水，建议清谈饮食，避免油腻刺激性食物，手术后当天不吃甜食以及鸡蛋、牛奶、豆浆等易引起腹胀食物。
2、手术后隔天即可正常饮食，进食高蛋白、高热量、富含纤维及钙质饮食，可食富含胶原的猪皮或猪蹄类食物，促进伤口愈合，便秘的患者可食高膳食纤维饮食，多饮水，做腹部顺时针的按摩，促进肠蠕动。
3、抬高患肢，术后麻药消退即可开始做踝关节伸曲活动，伸和曲各维持5秒，促进血液循环，消除肿胀。
4、术后第一天即可开始做直腿抬高练习：患侧膝关节伸直，抬腿至30°，坚持10秒，再放下，每天4次，每次10分钟，以不觉劳累为宜，以后逐渐加大活动范围目的是增加肌肉力量。
5、关节镜检查、关节冲洗、关节游离体摘除术，以上手术后24小时即可开始做膝关节屈曲运动，可下床活动，以后逐渐加大活动范围，至关节恢复正常为止。
6、半月板修复术后3天拆除绷带后即可开始进行膝关节屈曲练习。
7、半月板部分或全部切除术后第2天开始锻炼大腿肌肉收缩与放松活动。
8、滑膜皱襞切除术术后可在床上行大腿肌肉收缩与放松活动，鼓励患者做直腿抬高练习，以不觉劳累为宜，术后2天内为避免滑膜出血，应禁止关节屈伸运动，3天后检查患膝无积血积液后，再进行膝关节屈伸锻炼，活动范围逐渐增大。
9、具体活动时间及方法，您的管床医师会根据您的情况给您指导。
上肢骨折手术指导
1、手术后6小时内禁食禁水，不可枕枕头，6小时后可以枕枕头，开始进食进水，建议清谈饮食，避免油腻刺激性食物，手术后当天不吃甜食以及鸡蛋、牛奶、豆浆等易引起腹胀食物。
2、手术后隔天即可正常饮食，进食高蛋白、高热量、富含纤维及钙质饮食，可食富含胶原的猪皮或猪蹄类食物，促进伤口愈合，便秘的患者可食高膳食纤维饮食，多饮水，做腹部顺时针的按摩，促进肠蠕动。
3、平卧时胳膊抬高应高于心脏，促进静脉回流，减轻肿胀。手术后第一天可下床活动，坐、走或下床时上肢用三角巾悬吊。
4、如有石膏或夹板外固定，要观察肢体肿胀情况，手指如有发紫、苍白、发凉或麻木、剧痛应立即去告诉医务人员。
5、术后1-2天疼痛明显，解疼痛方法：抬高患肢，减轻肿胀，减轻疼痛；放松，转移注意力如听听音乐、看看书与朋友说说话等；改变体位，放置舒适功能位但要符合疾病要求。
6、切口放置引流管目的：引流手术的渗出液，防止感染。一般48-72小时内拔除。处理：保持管道通畅，不能扭曲，注意翻身时不能脱落；负压引流球应保持负压状态。引出液不能逆流，引流管低于切口平面。
7、康复训练：骨折部位关节暂不活动，应尽早开始手指的活动，如握拳、伸指动作，未固定关节做轻度伸曲动作。拆除石膏夹板固定后，练习肘关节的伸曲、旋前、旋后动作。
下肢骨折手术后指导
1、手术后6小时内禁食禁水，不可枕枕头，6小时后可以枕枕头，开始进食进水，建议清谈饮食，避免油腻刺激性食物，手术后当天不吃甜食以及鸡蛋、牛奶、豆浆等易引起腹胀食物。
2、手术后隔天即可正常饮食，进食高蛋白、高热量、富含纤维及钙质饮食，可食富含胶原的猪皮或猪蹄类食物，促进伤口愈合，便秘的患者可食高膳食纤维饮食，多饮水，做腹部顺时针的按摩，促进肠蠕动。
3、切口放置引流管目的：引流手术的渗出液，防止感染。一般48-72小时内拔除。处理：保持管道通畅，不能扭曲，注意翻身时不能脱落；负压引流球应保持负压状态。引出液不能逆流，引流管低于切口平面。
4、观察手术肢体肿胀情况，末梢温度、颜色、脉搏和感觉，如有发紫、苍白、发凉或麻木、剧痛应立即去告诉医务人员。
5、术后抬高患肢，待麻醉药消退后即应开始做踝关节伸屈活动，伸屈各维持5秒钟，大腿肌肉收缩和放松锻炼，促进血液循环，消除肿胀。
6、术后需长时间卧床，易引起各种并发症，患者应作深呼吸、咳嗽，在床上利用拉手做抬臀活动。
7、骨折术后尽早在医生指导下进行合理的功能锻炼，可以最大限度地恢复患者的肢体功能。
前后交叉韧带重建术手术后指导
1、手术后6小时内禁食禁水，不可枕枕头，6小时后可以枕枕头，开始进食进水，建议清谈饮食，避免油腻刺激性食物，手术后当天不吃甜食以及鸡蛋、牛奶、豆浆等易引起腹胀食物。
2、手术后隔天即可正常饮食，进食高蛋白、高热量、富含纤维及钙质饮食，可食富含胶原的猪皮或猪蹄类食物，促进伤口愈合，便秘的患者可食高膳食纤维饮食，多饮水，做腹部顺时针的按摩，促进肠蠕动。
3、正确体位摆放：患肢抬高放于枕头上，足尖向正上方，不能歪向一边，膝关节下方应空出，不得用枕头将脚垫成微弯位置。如疼痛不可忍受，可在医生指导下摆放于舒适体位。
4、术后麻药消退即可开始做踝关节伸曲活动，伸和曲各维持5秒，促进血液循环，消除肿胀。
5、术后24小时可扶双拐脚不着地行走（仅限去厕所）。
6、术后第一天即可开始做直腿抬高以及大腿肌肉绷紧练习，直腿抬高练习：患侧膝关节伸直，抬腿至30°，坚持10秒，再放下，每天3-4次，每次10分钟，以不觉劳累为宜。如患者不能完成，则家属可将其下肢轻轻地被动抬高至离床60°，然后慢慢放下，如此反复。以后逐渐加大活动范围目的是增加肌肉力量。
7、手术后石膏固定4周，石膏拆除后可练习屈膝，部分负重，8周完全负重。此时，可指导患者行半蹲练习，以增强股四头肌肌力。
高血压健康教育
1、定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏食品，可常食用黑木耳，山楂等。肥胖者需控制体重。
2、宜低盐饮食，食盐每天不超过3-10克，即1两的1/5-1/10，不吸烟，不喝酒。
3、选择对体力负担不大的运动如：慢跑、打拳、坐式气功等，也可按摩头面部，先两手搓热，反复按摩20-30次促使血管平滑肌放松。
4、从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。
5、降压药、降血脂药物应遵医嘱使用，避免突然停用药而导致“停药反跳现象”。勿轻易更改药物治疗方案。
6、保持大肠通畅。
7、培养稳定而乐观的情绪，心平气和，避免激动。
糖尿病健康教育
为了您的健康，并有利于您的自我护理，您必须注意以下几个方面的问题：
一、糖尿病是一种终身疾病，需终身治疗。
二、饮食治疗
1．饮食治疗在控制病情、防治并发症中有着重要的作用。糖尿病患者在限制总热量的前提下，给予高纤维素、低脂饮食，提倡用较粗制米、面和杂粮。提倡使用不饱和脂肪酸的植物油，忌食含胆固醇较多的蛋白质，可吃鱼、瘦肉、鸡蛋等以保证必须氨基酸的需要，使用绿色蔬菜。
2．可以使用的水果有：番茄、黄瓜、猕猴桃等。
3．饮食规律：定时定量，忌暴饮暴食，多饮水。
三、休息、活动指导
1．卧床休息：避免去公共场所以减少感染机会。
2．做轻度体力活动：如散步、购物、娱乐等。
3．可进行适当的体育锻炼，以增强体质，如散步、打太极拳等，避免空腹活动。
4．保持情绪稳定。
四、生活规律：戒烟酒。注意个人卫生，保持皮肤、口腔清洁，做好足部护理，鞋袜要合适，不可太紧，以防足部损伤、预防各种感染，若发现感染：皮肤疖、皮肤痈、足部溃疡等要及时治疗。
五、学会测糖尿病及注射胰岛素的方法，注射胰岛素时剂量要准确、部位要正确，原包装的胰岛素要冷藏，可放在冰箱中，但要避免冷冻，已开封使用的胰岛素可在常温下放置一个月，注意有效期。胰岛素要在饭前30分钟注射，注射后要30分钟要进食，以预防低血糖反应。
六、在口服降糖药或注射胰岛素后一旦出现头晕、饥饿、心慌、手抖、乏力、出冷汗等不适时要进食饼干或少许糖水，如症状无缓解，医院就诊。外出时要携带写有姓名、地址、病名、现用胰岛素种类、剂量等的卡片，以便发生糖尿病昏倒时得到及时的就地抢救。
七、听取专科医生的指导，定期门诊随访，每周一次门诊。每周至少一次血糖检测。