日常生活中怎样保护肘关节郑州协和医院骨

　　日常生活中怎样保护肘关节?

　　肘关节在日常生活中应该注意哪些问题呢?

　　肘关节在日常生活中应当注意减少肘关节的活动，尽量减少对肘关节的负荷，在生活当中尽量避免提取重物。可以适当加强锻炼身体，增强关节的灵活性和肌肉的韧性。在日常生活当中还应当注意肘关节的保暖，注意适当休息，感觉到肘关节活动疼痛的时候可以自我按摩，也可以用冰包进行冷敷。

温馨提示：如果对于网球肘还有疑问的，

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