方法一：断骨增高手术
其实这不能算是民间方法，因为这种手术在医学界确实有效。但是因为伦理学问题，以及这种手术的收益低，风险高，因此在国内是被禁止的。也正因如此，世界上少数允许做这种手术的国家，手术费用都极其昂贵。国际上还有很多“作坊”式的“小诊所”，价格虽然便宜了一些，但是失败案例数不胜数，安全难以保证。
伊里扎洛夫医生和他发明的外固定架这个手术背后的故事可追溯到70年前。年，伊里扎洛夫（ilizarov）用加压器给一个膝关节严重破坏的病人实施膝关节加压融合术时，给病人交代了加压器使用方法后就因公外出了。一个月后，伊里扎洛夫回来时，发现病人错误理解了伊里扎洛夫的医嘱，不是加压，而是朝相反方向逐渐拉开了约2cm的间隙。拍片子后，伊里扎洛夫发现拉开的间隙竟然长出了新生骨。这一发现，引起了伊里扎洛夫的注意，随后他废寝忘食，苦心钻研，做了多次实验后提出了伊里扎洛夫理论：在骨折断端安装上外固定器，给予一个稳定、持续和缓慢的牵拉过程，可以刺激骨再生，修复骨缺损。伊里扎洛夫理论及其应用技术成为20世纪骨科发展史的里程碑之一，推动了小儿、整形、颌面、血管、神经外科等微创外科的发展。外固定架原理示意图但如果将正常人的长骨打断，再采用上述方式逐渐延长下肢长度，存在诸多风险。这种手术具有如下特点：技术难度高：锯断骨头的同时可能损伤神经和血管。周期长：这种手术需要下肢反复多次被延长，一次延长约2cm，在延长的过程中是需要在皮肤和骨头上打孔安装外固定架的，外固定架安装越久，感染的风险就越高。整个周期通常在半年以上，并且你必须带着这种外固定架外出进行功能锻炼，以防止下肢肌肉的废用性萎缩。并发症多：骨头延长较多后，神经、血管、肌肉相应被拉长，张力增大，可能影响下肢功能等等。目前，国内医学界一致不认为“矮”是一种疾病（个别原因除外），再基于上述风险，国内是明令禁止断骨增高手术的。国外能做这类手术的机构，费用都十分高昂。有人算了一笔账，用这种手段平均长高1厘米需要10万+人民币。同时，手术失败的后果也都很严重（参见下图）。方法二：脚后跟植入“硅胶”
这种方法的确有物理增高作用。然而，一种治疗方案除了需要评它的治疗效果，更要评估它的安全性，也就是副作用。目前，这种脚后跟植入“硅胶”的办法不被学界认可的原因一方面是收益风险比太低，另一方面同样是因为医学伦理学不允许。所以，医院一般都不会建议普通人做这种手术。足底垫“硅胶”的网络案例方法3：网络平台热销“增高药”
各种增高药在网络平台卖的很火，经久不衰。X宝“增高药”微商“增高药”“XX微博”增高药从各网络平台热销情况看来，“增高药”的市场巨大。这些增高药的名字和宣传口号看起来都高科技十足，但实则都是些的没啥科技值的东西。这些所谓的“增高药”几乎都具备如下特点：（1）成分简单能经由私人和普通商家自由买卖的药物都属于保健品，有执照的药店可以卖非处方药。所以，这些网络平台是不可能卖含有生长激素等切实有效的“增高药物”的，因为生长激素属于处方药。（2）用药方式为口服口服或外用是网络药品最常见的方式，而生长激素必须是通过注射起效的。因为生长激素属于“肽类激素”，口服后会被胃酸分解。普通商家卖药的第一要义便是不能产生严重副作用，他们卖的药大多是“吃不死人，也治不好病”的代表。（3）可被替代类似上图的热销“增高”药品，不管它们取的名字多么花里胡哨，它们包含的成分几乎都一样，差不多都是由钙、锌等微量元素和各种氨基酸组成。图中那些特别拗口的名字，如“赖氨酸”、“磷酸氢钙”等，其实都是氨基酸和钙片。补充微量元素和氨基酸对长高的确有一定辅助作用，但记住只是“辅助作用”，不是“决定作用”，光靠这个起效甚微，这就跟我前文说的补充营养有利于长高这一条是一个道理。钙、铁、锌等微量元素在牛奶和猪肝等食物中都十分丰富，氨基酸是蛋白质的组成成分，吃肉就可以补充。也就是说，你花几百上千买的这些药跟你喝奶吃肉的效果是一样的。（4）价格昂贵牟利不菲，才有商家趋之若鹜。（5）水军众多因为这些药物起效甚微，所以才需要铺天盖地的广告和水军。方法4：“骨微裂”长高？
类似下图这种软文，总说外国专家×××提出×××观点。可能不说中国专家的原因是因为中国专家很容易被证伪吧。这种软文，连“外国”具体是哪国都说不清，更别说让他提供专业的论文来源了。事实上，医学中不存在“骨微裂”的说法，连许多老百姓常说的“骨裂”都没有。相似含义的医学名词只有一个，那就是“骨折”。上图这种疗法，我没有找到正规的学术研究来源，差不多可以无视了。方法5：29岁了骨骺线还没闭合？
类似上图这种新闻，连专业术语都打错了。医学没有骨缝线的说法，他应该是想说“骨骺线”。辨别真假，可参照上一期的文章，“骨骺线的闭合时间”。生活中如果有商家说成年的你骨骺线还未闭合，大概率应该就是想要卖药了。下一期，我来告诉你医学界认可有效的长高方法！往期回顾科学增高：骨科医生告诉你长高奥义(一)科学增高：骨科医生告诉你长高奥义(二)听说点赞，会长高哦！可樂plus讲事实，摆道理