医院呵护骨骼健康！
“不忘初心、牢记使命”主要教育开展以来，医院坚持以人民为中心的发展思想，为了能够更好的贴近群众，围绕“解民忧、纾民困、暖民心”，开展一系列惠民项目，年11月8日下午，郑州市骨科医员医患关系医院专家脊柱骨科II副主任郭小伟来到郑州市兆瑞医疗公司，为基层群众进行一场主题为《认识和预防颈椎病》的专题讲座。颈椎问题是现在人最常见的健康问题，不仅在中国，甚至全世界，这个“脖子”都成了一大难题。在年的一项报告中称：世界卫生组织公布的“全球十大顽疾”中，颈椎病处于第二位。而在我国，颈椎病的发病率约为17.3%，而中国约有1.5-2亿人患有颈椎病。而且最近几年颈椎病已经趋向年轻化，越来越多的年轻人颈椎出现问题。
郭小伟副主任用通俗易懂的语言，从颈椎病的发病原因、颈椎病类型、颈椎病预防和治疗等方面做了详细讲解，让大家了解在日常生活中如何预防颈椎病和需要注意的事项。同时，以互动形式讲解了预防本类疾病的疗法，进一步倡导了健康的生活方式：1.抬头做人，长期进行脑力劳动者要坚持劳逸结合，避免长时间低头或伏案工作。改正长时间低头等不良姿势，低头0.5-1小时，需做颈部活动，加强颈椎功能锻炼。2.保持良好的睡姿，选择合适的枕头。3.改掉不良习惯，不要斜躺在床上/沙发上看书、报及电视，不要卧位侧着看电视，不要再行驶的车上看书、报4.寒冷季节注意颈肩部保暖，避免受风寒。5.经常做双手交替揉捏颈项部颈椎及肌肉，用力适度;每天早晚二次做双手交叉按压肩部，每次做10次;在工作期间每天做颈椎左旋，右旋转后伸动作二次，每次1一2分钟。6.经常做双手抓空拳练习。讲座结束后，专家还带大家做了颈椎病的保健操，并耐心的讲解保健操的分解动作，还为大家推荐常见部位疼痛治疗保养方法，受到了大家的欢迎，现场气氛活跃。前来上课的员工一致表示，希望以后多展健康保健类的讲座，让大家能更多地了解科学养生的重要性。医患关系与协作共建部席鹏越
医院位于郑州市陇海中路58号
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