年1月4日，你那里下大雪了吗？
暴雪！大暴雪！
今冬最强降雪“最强时段”已经来临
目测过两天你的日常是这样的...
走路自带魔性的滑行
摩擦摩擦
在光滑的地上摩擦……
坐公交车像打仗一样
未来几天千万要出门看看！
因为你很可能会结识
楚留香的弟弟楚留滑、妹妹楚留冰，
表哥四仰八叉、
表弟四脚朝天等人！
就在小编准备上街帮你们拍下优美溜冰姿势时，
却意外地在朋友圈看到这样一幕：
雨雪天气，道路湿滑
小编在此提醒大家
要扛得了冻、顶得了风
还要防滑、防摔、防跌倒
下面是我院骨伤科
为大家整理的出行注意事项
一定要看看哦！！
一、下雪天，天气冷。无论大人小孩一定要穿暖和再出门，无论步行或是开车，一定要慢行，不着急不抢道。二、如果摔倒，一定缓和一下，如有明显疼痛肿胀活动障碍，应让患肢保持原有姿势，切不可强行伸直或者屈曲患肢，忍痛行走。医院就诊治疗。
三、年龄大的，骨质疏松的人容易摔伤骨折。因此，最好不出门，防止跌倒。四、暖气房子的空气较为干燥，应多饮水，屋子里多通风。预防发烧、感冒、咳嗽的发生。
总之一个字
慢
慢
慢
?双手不能插在口袋里。双手在外面可以保持平衡，万一跌倒可以用手撑着，不容易把腿跌坏。毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理，预后也比较好。
?走路时身体略向前倾，如滑雪状。
?走路时两脚分开，与肩同宽。这样底盘大，重心稳。
?走路步幅宜小。迈大步走路容易跌倒。各位亲们，冰雪天路滑，大家保重。
行人在下雪、结冰的道路上行走，一般心情比较紧张，怕打滑摔倒，往往把注意力集中在脚下路面上，而忽视车辆行驶情况。
因此，行人要在人行道或靠路边行走，尽量离车行道远一些。横过道路时，要先站在路边上调整好雨帽、雨伞的角度，使其不遮挡视线，先左后右观察确无车辆驶来时，方可小心通过。千万不要抢行或猛跑，不要在两车中间穿越，也不要突然改变行走方向或后退。
孙凯
主治医师
骨科副主任，毕业于陕西中医学院五年制骨伤专业，本科学历，中国医师协会骨伤分会会员，陕西省中医骨科学会委员，陕西省风湿委员会委员。医院关节科、脊柱科进修学习。在国家核心期刊发表论文二篇，熟练掌握骨科常见病、多发病的诊断与治疗，开展四肢骨折、腰腿疼病、颈椎病、腰椎间盘突出症的保守治疗、手术治疗及中医特色治疗，擅长对膝髋关节疾病的综合治疗。
闫欣锋住院医师
毕业于西安医学院，擅长骨科常见病的诊治及颈椎病、腰椎间盘突出、各种疼痛不适的综合治疗。
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