随着科技的进步，人们的工作生活已经很难离开手机和电脑了，然而长时间的使用电脑和手机让不少人都在不知不觉中出现了脖子疼的症状，颈椎病这个词也越来越多的出现的人们的视野之中。今天，医院骨科副主任刘宇杰带您正确认识颈椎病。
颈椎病的常见类型有哪些？
1.脊髓型颈椎病。脊髓型颈椎病由颈椎间盘退变及其继发性改变压迫脊髓，引起受压神经对应的身体部位的麻木、肌肉力量下降等。临床上表现为双侧或单侧下肢发麻，渐而出现步履蹒跚、易跌倒、双足脚踩棉花感、束胸感等。
2.神经根型颈椎病。神经根型颈椎病是因突出压迫神经根引起，典型症状是颈肩部和上臂酸痛、麻木、不能完成精细动作或伴有肩部或上臂力量减退、肌肉萎缩，无法提举等。
颈椎病都需要手术吗？
一旦确诊为脊髓型颈椎病，患者需要尽早进行手术治疗，并禁止牵引。因为脊髓的压迫出现后，保守治疗只能治标不治本，脊髓压迫时间越长，病情越久，手术后效果越差。
神经根型颈椎病的治疗则可以首先尝试改善不良生活姿势、牵引、理疗、口服药物等保守治疗，大多数情况都有一定疗效。仅在保守治疗3-6月无效果或者出现上肢肌肉萎缩、疼痛剧烈严重影响睡眠和日常工作时考虑手术治疗。
如何预防颈椎病？
（1）选择合适的枕头与睡姿。选择硬度适中的枕头，枕头高度以12-15cm为宜。习惯于仰卧位的，可将枕头置于颈下，使头部保持略后仰的姿势；习惯于侧卧的，将枕头调整到与肩等高的位置，保持头颈在同一水平面上。
（2）注意不要躺在床上看书、看电视或使用电脑。
（3）避免长时间低头伏案工作或使用电脑，工作1小时左右应注意休息一下。
（4）每天进行数次缓慢的颈部屈伸、左右侧屈或旋转活动锻炼（低头、仰头或转头）。
（5）避免颈部外伤。乘车时应系好安全带并避免在车上睡觉。
（6）避免受凉、潮湿。夏季尤应注意不要将空调、风扇直接吹向颈部。
刘宇杰提醒，脊髓型颈椎病并不总是表现为脖子痛，如出现下肢脚踩棉花感、走路不稳等状况也有可能是颈椎出了问题，医院进行诊断，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。
刘宇杰
医院骨外科副主任
在骨科工作20年以来，在学术上有较深的造诣。在关节外科方面开展了大量工作，熟练地完成了大量全髋关节置换术，使许多股骨头坏死、股骨颈骨折、髋关节创伤、先天性髋关节发育不良、严重类风湿关节炎、严重骨关节炎引起的关节疼痛及功能丧失的患者恢复了日常生活。