惊呆了50位骨科医生只有1位选择跑步，

很多人都选择跑步健身，医院骨伤科，50个医生里竟然只有1位选择跑步！

骨科医生最爱运动是：游泳

骨科医生这样保护骨关节

小贴士：

钙必须要有维生素D帮助才能被人吸收，否则就是白补。所以大家要适量晒太阳，不能长期窝在家里不见阳光。如果体内维生素D不足，还可适量补充，至于补多少，要咨询医生，切记遵医嘱。

来源：健康时报（jksb）

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任何运动都在于把握“度”！记住了就点个大拇指再走吧！

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