（图片转自网络）
骨科专家欧阳晓过量饮酒会导致骨质疏松症及骨折风险增加，但少量饮酒可能起到保持骨密度的作用，尤其是少量饮用红酒。
这则骨质疏松症患者朋友写就的小故事，语言朴实生动，但却发人深省。原来，骨质疏松症就发生在我们的身边！相信，这个真实的故事和骨科专家欧阳晓主任的精彩点评，会带给更多的骨质疏松患者和家人以深深的启发和借鉴。
小王是一个生活非常精细的人，身为大老爷们，很多事情比女孩子还细心、还在乎。比如自己的身材和体重。
其实对于小王来说，体重根本不是什么问题，但是他却严格要求1米8几高的自己，体重不超过斤。看似不可能的任务，人家小王愣是做到了，说起原因，不外乎三个字：宅、饿、喝。
首先，长期在办公室坐着上班的他，几乎没有任何时间去进行运动，典型的“宅男”，公司、家两点一线，所以身上不会长肌肉，也不会添分量；
其次，因此他长年累月地节食，主食一点点、肉蛋是仇家，更不要说喝奶了；
再者，身为大徐州爷们儿的小王还喜欢时不时喝点白酒，朋友聚会一煽乎，就容易喝大了。
这三点，直接导致了小王体型瘦高，穿上风衣、围上围巾，那可真是风度翩翩。但是，最近小王风度不起来了，因为今年体检比以往增加了一项骨密度检查，出来的结果令他大吃一惊，体检现场大夫便非常严素地提醒说他骨量减少严重，这么下去不用等多久就骨质疏松了。并且，现场看到的一些骨质疏松的介绍和发病的症状，令小王不寒而栗。尤其是身高下降、脊柱弯曲、驼背是视自身形象如同性命一般的小王所不能接受的。
后来，小王专门医院骨科检查了骨骼，并咨询了骨科专家欧阳晓，结果与体检时的情况一样。小王才痛定思痛，深刻反思了自己的“宅、饿、喝”的三大陋习，决心改变形象，不再做风度翩翩地柔弱男生，而是要成为一个阳光健康的男人。
首先，就是不再节食，而是肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等均衡摄入，白天在食堂尽量吃好，晚上自己回家按照一荤、一素、一菇、一粗粮的搭配，自己换着花样捣鼓，慢慢地就形成了习惯，而且还有了乐趣；
第二，就是业余时间不在宅在家了，而是在小区QQ群里加入了一个篮球俱乐部，大家都说小王那1米8多的身高再也不浪费了，还能跟着小区篮球队参加一些友谊比赛，认识了不少喜欢运动的新朋友；
第三，喝酒是免不了的，不过，现在小王只喝点红酒，而且严格控制量。
小王老是跟现在的朋友聊起他体检的故事，同时也提醒这帮年轻朋友，不要以为骨质疏松是老人的专利，如果年轻时不注意，骨骼问题随时会找上门来。
欧阳晓主任点评
骨质疏松症是一种中老年人最常见的骨骼疾病，但是，这并不等于说年轻人就不会发生骨质疏松症。其实，临床上也发现了这么一个现象，年轻人来就诊的骨质疏松症越来越多。就其原因，主要与目前的某些不利于骨骼健康的生活方式有关。这些不健康的生活方式包括户外活动少、日照少、营养不均衡、牛奶等高钙食物摄入少、酗酒、抽烟等。如果再加上早已存在的骨质疏松症家族史、父母低创伤骨折史、生长发育过程中骨量累积不足，则年轻人也易于出现骨质疏松症。当然，对于骨质疏松症患者而言，无论其年龄大还是年龄小，其导致的直接后果则是一样的，就是易于发生骨质疏松性骨折。
特邀指导专家
欧阳晓医院（市三院）骨科副主任
主任医师教授博士硕士研究生导师
门诊时间：
周一下午骨科专家门诊
擅长骨关节与脊柱疾病和创伤的诊断和治疗，专注于骨关节与脊柱疾病和创伤的微创外科治疗。专业特色为髋臼发育不良、成人髋关节脱位、股骨头坏死、类风湿性关节炎、创伤性关节炎、半月板损伤、交叉韧带断裂、关节周围骨肿瘤等骨关节疾病的诊治；颈椎病、腰椎间盘突出、椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤等脊柱疾病的诊治；各种复杂骨关节和脊椎创伤的诊治；脊柱椎体骨折、股骨颈骨折及股骨粗隆间骨折等髋部骨折、腕部骨折、肱骨近端骨折等骨质疏松性骨折的诊治；骨巨细胞瘤、骨肉瘤、尤文肉瘤等原发性骨肿瘤和肺癌、前列腺癌、乳腺癌、甲状腺癌等骨转移性肿瘤的诊治。