温馨提示颈腰椎间盘突出微创术后注意

腰肩椎盘突出是一种常见的骨病，医院数量最大的手术之一。

据专家介绍，该症根据严重程度大概可分为膨出、突出、游离等类型。

在治疗方法上，目前主要医院微创后路镜、椎间孔镜、射频等创伤小、恢复快、能迅速镇痛的微创技术进行治疗。

作为川南地区较早开医院，泸州王氏骨科已经在此领域已积累了丰富的临床经验和大量的成功案例,为上千名腰椎间盘突出症患者解除痛苦！

医院的专家介绍说，腰椎间盘突出手术三个月以后，根据恢复情况，可以考虑开车、练瑜伽。其中练瑜伽时向前弯腰、勾脚、抱膝等动作仍然不建议做，。当然，仰卧起坐等需要弯腰的动作，也不能做.

“三分靠治疗，七分靠护理”，这话一点儿也不错，特别是对于颈肩腰背部疼痛的人。医生技术再好，治疗治疗后自己不懂得去保护疗养，很有可能会二次复发，医院专家们指导患者：微创治疗后，椎间盘突出都得以消融，疼痛很快得以减轻，但神经长时间受压必然受到一定的损害，在80天—90天的恢复过程中，请遵守以下注意事项：

一、术后去枕平卧8小时（绝对卧床）不能起床、吃饭、上厕所；之后再平卧64小时（共72小时）不能出病房。

二、颈托佩戴时间是30天，睡时取下，起床带上，帮助术后溶解的椎间盘回缩，术后恢复效果的好坏与带颈托有很大关系，敬请您坚持佩戴。

三、腰围佩戴时间为最后一次治疗后的60天，睡时取下，起床戴上以调整脊柱肌力的平衡。

四、手术后72小时内创口不能沾水，防止细菌侵入创口造成感染；前两个星期以卧床休息为主。休息的好，恢复得好，神经根周围才不会发生炎症或水肿。

五、颈椎间盘突出症治疗后，避免埋头；3个月内不打麻将，不吹电风扇，不用冷空调，补充钙，多吃含钙的食品，避免颈部长时间保持一个姿态，如看电视、报纸等；避免肌肉疲劳，颈部保温很重要，枕头睡柔软的圆枕，大小超过自己的肩宽10-20厘米，高度以压缩后略高于自己的拳高，即10-15厘米，枕头位置要放在脖子后方。

六、腰椎间盘突出症治疗后，卧硬板床，避免长时间腰部久站或久坐；避免剧烈咳嗽、喷嚏、大便秘结，不穿高跟鞋，补充钙，多食含钙食品，两个星期内不能过性生活。避免腰扭伤，避免剧烈运动，避免搬抬重物，避免半弯腰姿势下干活，避免长时间行走，防止过度弯曲和弯腰运动，注意加强腰背肌康复功能锻炼。

七、加强颈、腰部锻炼，根据医生的建议开始坚持做保健操。

八、如不遵守以上注意事项，就有可能造成椎间盘的二次损伤。

佩戴护腰

对于腰椎间盘突出术后的患者，如果不是从事重体力劳动等工作，一般在术后六周就可佩戴腰围开始工作、学习。但即便恢复正常生活，也应注意尽量不要久站、久坐。因为站着或坐着一段时间之后，人体会不自觉地弓着背，侧着向前，长此以往，人体的力线会改变，增加腰椎间盘突出的复发风险。至于持续站或坐的时间，一般以30~60分钟为宜。

不穿高跟鞋

腰椎间盘突出术后，建议不要长时间穿高跟鞋。因为人体的腰部主要两个作用：发力与平衡。换言之，正常走路时，腰部不仅有保持平衡的作用，同时也要使劲儿。如果平躺时椎间盘的作用力为1，那么，正常走路时，椎间盘的作用力将超过1；而穿高跟鞋走路时，椎间盘的作用力将超过2。因此，对于腰椎间盘突出的女性患者，建议尽量少穿高跟鞋，如果一定要穿，建议等到手术三个月以后。

不做牵引

腰椎间盘突出术后以功能锻炼为主，没有必要进行其他辅助治疗。牵引，是患者经常听到的一种保守治疗方式，但如果患者已经通过手术解除了腰椎的压迫，就没有必要再进行这类辅助治疗了。

禁止吸烟

腰椎间盘突出患者术后禁止抽烟，不仅患者本人不能抽，连二手烟也尽量不要吸。一方面，抽烟会使血管收缩，影响血液供应，进而影响到术后患者的恢复状况；另一方面，椎间盘中起到“弹簧”作用的髓核，里面包含很多水分。抽烟会加速水分流失，使髓核失去弹性，此时，没有水分保护的髓核很容易被“排挤”出去，即再次出现腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出术后的患者还是要坚持锻炼，医院复查。术后还是要保护好自己的腰椎，以免复发。

觉得好，底部点赞↓↓↓

领先不只是一种愿景

领先是一种气度

领先不仅是快人一步

领先需要不断自我超越

医院

起步从未止步

努力打造

同行认可政府放心百姓信赖

医院

文章内容无法针对您的个人状况,医院骨科专家沟通,以更好的帮您解决问题。