伤筋吃什么恢复的比较快，骨科的医生在临床实践之中流传一句话，宁可治疗一个骨折，也不治疗一个伤筋的，说明伤筋是不愿意恢复的，伤筋也是身体韧带各种损伤的一个总称。
比如：闪筋，扭伤筋，其中包括聚筋（筋包）等其实都叫伤筋，可以分布我们身体全部的部位，关节处的伤筋相对比较的多。下面我们具体的说明一下。
筋这个概念在西医的理念上面来看，应该是肌腱、韧带以及筋膜的一个总称，因为这些结构其实都是由纤维结缔组织所构成的，但是这三种结构分别起着非常不同的作用，甚至有一些医务人员也会对肌腱和韧带产生混淆。
这三者的区别到底是什么哪？
肌腱这种结构在我们的身体之中起了非常重要的作用，我们身体的关节之所以可以自由地屈伸以及旋转的运动，往往都是由肌肉带动，由肌腱传达到身体的骨骼，经常见有我们手指屈伸的肌腱以及肩关节、肘关节活动都需要肌腱的参与！
肌腱是属于我们身体的动态稳定自身的结构，大家可以简单地理解为肌腱是肌肉连接骨骼的结构，可以把肌腱理解为传送带。
韧带和肌腱绝对不同，韧带是属于关节的静态稳定结构，连接的是骨与骨。康复起的作用是维持关节的稳定性，所以韧带往往并不是特别的有弹性，而且很紧密。一旦关节周边的韧带发生撕裂，那么关节将会失去稳定性，如果撕裂的特别严重，需要手术治疗。
伤筋的病因病理伤筋的因素基本来源于外伤，闪伤，扭伤，创伤等，作用于肌腱部位，正常韧带损伤，压痛明显，触及有条索状隆起，筋包形成，肢体功能丧失，肿胀等症状伴随，严重也会肌纤维断裂等相关的症状。
筋膜，覆盖在身体肌肉周边的纤维结缔组织的结构，有了筋膜的覆盖肌肉之间才可以做顺畅的滑动，而且对于自身肌肉的稳定也有一定的作用。
有了筋膜的覆盖，肌肉就会获得更好的保护，当然也会更好的拉动身体肌腱行使关节活动的功能，而韧带则是起到了非常重要的稳定身体关节的作用。
这样在肌肉拉动肌腱活动的过程之中才不会跑偏，才会达到就是想要做到的运动方式，所以说这三者真的是缺1不可，虽然各自起着不同的作用，但是对于维持我们人体的运动却是起着至关重要的作用。
伤筋的治疗：首先需要明确的是伤筋的病因是与病理的症状，采取相应的治疗方法，比如：韧带的拉伤，肌腱瞬间的充血以及肿胀，那么就需要采取手法病理粘连的肌纤维，使淤血散开，肿胀开始消失，加之伤科药口服，几天或许就会恢复了。
比如有：聚筋的形成，那么就按之筋包下去就可以了，各种伤筋都有相应的治疗对策，早发现早治疗为原则，如果形成陈旧性的损伤，治疗起来也是相对的麻烦。
肌腱和韧带的的损伤，吃什么恢复的比较快？
我们的身体其实就是最好的一剂良药，如果我们的身体状态比较的活跃，自己的身体素质相对比较的好，而且比较的健康，这其实就是最好的促进身体恢复的相关药物。
如果损伤的朋友有糖尿病，那么就应该吃降糖药或者是打胰岛素，将自身的血糖控制在正常的范围之内，或许就会促进损伤的恢复。
如果做了手术的朋友，手术之后肌腱和韧带周边有比较明显的肿胀可以口服一些消水肿类的药物，帮助促进身体肿胀的消退！
做手术的朋友，在相关医生的指导这些，尤其是康复医生的指导这些，科学系统的康复锻炼可以促进身体损伤的恢复。
所以看到这里相信各位应该明白了，我们的身体其实就是药！如果您处于手术的状态，有一些手术之后特殊的情况，可以口服一些药物！
如果只是单纯的慢性劳损或者是保守治疗的损伤，适度的进行休息、科学合理的锻炼，就可以帮助各位促进创伤的恢复。
如果硬要说吃什么可以恢复快的话，那么就是好好地吃饭吧！