非手术治疗
休息::避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其是禁打网球。
冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15~20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
服药:阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。
护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。
热疗:热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
牵拉疗法:当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。
力量练习:按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
逐渐恢复运动:按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
用可的松局部封闭:在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。
体外冲击波治疗:可以改善局部血运,减轻炎症,对肌腱末端病的疗效较好。
手术治疗
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,以清除不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。
最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的,休息受伤的手臂直至疼痛消失,然后按摩减轻肌肉压力和紧张,进行锻炼增加受伤部位功能,预防再损伤。
温馨提示:如果对于网球肘还有疑问的,
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