在新起点特需团队接诊的骨科伤友中，有的已经手术后几个月甚至几年，也有的即将进行手术或者刚刚做完手术。不久前与大家分享的“主动康复的成功案例——Vicent康复之路”，告诉大家即便错过了很重要的骨科术后早期康复，只要接受积极主动参与康复训练的理念，也能快速改善功能。
今天在这里向大家介绍另外一位骨科伤友金先生，从他的康复故事中我们可以看到，当骨科与康复科无缝对接时，康复在术后早期、甚至术前就开始介入，对并发症的预防和处理会更及时，功能恢复会更快更顺利。
金先生在一次骑行运动准备下车时，左脚着地没踩稳，脚踝扭伤导致腓骨骨折和三角韧带断裂，在骨科进行了“腓骨切开复位内固定+下胫腓联合拉力螺钉固定+三角韧带修复”手术。由于该手术前康复科已经与骨科进行了深入沟通交流：我们了解到，金先生受伤后完全依赖轮椅转移，不仅费时费力，而且外出十分不便；我们还了解到，骨科医生要求金先生术后八周内左腿完全不负重，待拆除拉力螺钉后左腿才可负重。
受伤后的金先生完全依赖轮椅
术后早期康复为了缓解术后疼痛和肿胀、减少肌肉萎缩和预防关节僵硬等并发症，我们教会了金先生在无痛范围内活动脚踝，休息时下肢抬高、冷敷等简单实用的自我管理方法。
无痛范围内活动脚踝
休息时下肢抬高、冷敷
为了让金先生摆脱轮椅，我们为他适配了一副肘拐，教会他在左腿不可负重时如何安全地步行及上下楼梯。脱离轮椅后，虽然金先生的左腿还是不能负重，但是活动更便捷了。
肘拐辅助步行及上下楼梯
在金先生出院前，我们教会他用肘拐辅助转移，同时教会他家庭康复练习。出院后他不仅能回家独立生活，而且能回到工作岗位。在金先生左腿不能负重的八周时间内，我们安排他每周只需一次门诊康复，持续预防左下肢肌肉萎缩和关节僵硬，维持身体其他部位的力量和体能，解决日常生活、工作中遇到的活动障碍。
力量训练
体能训练
在此基础上，我们还教金先生将家庭康复练习与门诊康复训练结合起来，不断强化左下肢运动能力，让他在去除肘拐后半个月就顺利恢复了正常站立和行走步态。
强化左下肢运动能力
运动能力康复当金先生能够正常站立和步行、日常生活工作完全没有障碍后，他又希望能够恢复运动能力。为此我们制定了循序渐进的训练计划：强化肌力、心肺功能、本体感觉、运动控制能力及柔韧性等，保证金先生能安全地逐步回归到运动中。
由于运动能力的提高需要训练内容和时间的积累，我们将门诊康复训练的频率降低到每月一次，同时增加了患者教育，教会金先生自己控制和调整运动量，我们及时跟进回归运动进程，解决运动中遇到的问题。
肌力、本体感觉、柔韧性训练
8字跑、高抬腿训练
跳高、跳远、跳绳训练
骨科术后半年，金先生顺利恢复了运动能力，目前能每周坚持参加他心爱的拳击运动！
通过分享Vicent和金先生的康复故事，我们想告诉大家的是：伤友做完骨科手术只是完成了一半的治疗，剩下的一半康复治疗对功能恢复相当重要！
我们希望所有的伤友都有早期康复的理念，都能知道骨科与康复科结合越紧密、康复介入越早，术后的功能恢复就会越快越顺利，而且还有可能恢复以往的运动能力、达到以往的运动水平！
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