骨折，很好理解，说白了就是骨头断了。但是我们首先要明白的一点是，不是所有部位的骨折都归骨科治疗。比如：头骨骨折、鼻骨骨折、下巴骨折等，这都属于脑外科或者五官、口腔科的病。
骨科医生主要治疗的是四肢以及躯干部位（比如颈、胸、腰、骶、尾椎、肩胛骨、锁骨等）的问题。所以，下次咱万一骨折了，千万别跑错科室！
怎么判断是否有骨折？
当然，最医院拍X光片了。医院，那您就注意观察这4点：
1.疼痛
骨折了一般都会伴有剧烈疼痛，尤其是在按压或者活动骨折部位的时候，疼痛就更加明显。
2、肿胀
如果您受伤之后，受伤的部位迅速肿胀，而且肿胀得特别明显，说明内部出血很多。那您就要注意是否有骨折了。
3、畸形
骨折段移位可使患肢外形发生改变，主要表现为短缩、成角或旋转。
4、骨擦音、骨擦感
这个是指按压骨折处会有两个断端互相摩擦的声音和感觉。不过一般不要轻易尝试，病人会非常痛苦！
骨骼临床愈合时间
有个科学明确的骨折愈合时间，就好像可以看到骨头每天长出来一点点。既然如此，这份常规骨骼愈合时间，您一定要好好看看！
骨折后吃什么好
Q:有什么饮食注意，如骨折早期、骨折中期、骨折后期个饮食有没有什么变化？
A:饮食既要营养均衡，又能增进食欲。骨折后需保持良好的情绪及食欲，及时补充所需要的优质蛋白质、维生素及矿物质是十分必要的。骨折病人的饮食应易消化，营养丰富，色、香、味俱佳。
-骨折后1-2周：此时骨折部位瘀血肿胀，骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸及炖为主，避免煎、炸、炒、烩及酸辣、油腻之食品。
-骨折后2-4周：此时患者从生理及精神上对骨折后的状况有所适应，骨折所引起的疼痛也已缓解，瘀血肿胀大部分消失，食欲及胃肠功能均有所恢复。饮食上应由清淡转为适当的高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加奶类、鱼类以及动物肝脏类食物，以充分供给维生素A、D，钙及蛋白质。同时适当多吃一些青椒、猕猴桃等维生素C含量丰富的蔬果。
-骨折后5周以上：此时骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上没有太多禁忌，可食用富含钙、磷、铁等矿物质的食物。
需注意的是，很多病人骨折休养期间因过度营养，活动减少，导致体重增加，甚至出现肥胖，因此需合理饮食，少吃高能量的食物。
骨折后不能吃什么
-第一：忌盲目补充钙质。很多人认为，骨折病人应大量补钙。事实上，骨折手术两周内，不宜过度补钙。如果过度，反而会阻碍骨折的早期愈合。骨折两周后，局部红肿消退，体内钙质逐渐开始形成骨痂，骨折端愈合，此时方为补钙的时机。
-第二：忌大量喝肉骨头汤。骨折病人在早期最忌油腻食物，而骨头汤由肉骨头长时间熬制，油脂太多，而钙含量极少。
-第三，忌吃不易消化食物。骨折病人最忌便秘。由于必须静养，本身活动少，胃肠蠕动少，如果吃不易消化食物，更会减缓胃肠蠕动，加重便秘。
-第四，忌过量吃糖。骨折病人吃太多糖不但会导致体重增加，还会导致体内维生素B1含量减少，而维生素B1不足，会影响病人神经和肌肉的活动能力，从而影响恢复。
-第五，忌饮酒。骨折病人不能以饮酒活血为理由而大量饮酒，酒精能损伤骨骼组织的新陈代谢，使其丧失生长发育和修复损伤的能力，酒精还能影响药物对骨骼的修复作用。
……
骨折后能吃鱼虾海鲜吗
答案是肯定的！骨折后身体处于高分解代谢状态，需要高能量、高蛋白膳食，例如鱼虾海鲜，皆属于优质蛋白质，有助于恢复元气。我们还可以适量吃一些虾皮、海带、紫菜、海鱼等含钙丰富食物。骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物，如沙丁鱼、蛤鱼、鱿鱼等鲜鱼，鱼肝油含有丰富的维生素D，需要补充，并尽可能多晒些太阳。
***提醒大家一下，由于个人体质、骨折情况等的不同，饮食不能一概而论，关于骨折后的饮食宜忌，应咨询专业营养医师。
骨折康复一般从什么时候开始
骨折固定后第1天，就应开始系统的康复治疗；骨折固定后1个月内，是康复治疗的黄金时期，对肢体功能恢复有重要意义，错过这一时期，骨关节功能恢复的效果将大打折扣。
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