年龄，女性过60岁、男性过65岁，关节炎将会频发。
体重，肥胖体重会给膝关节、髋关节和踝关节带来很大压力。
创伤，一般身体受伤后，会给关节造成额外压力，最后导致关节炎。
运动过量，随着女性减肥热的兴起，朋友圈晒步数的狂潮，因此损伤关节的人群在不断增加。
阶梯性治疗方案要牢记！那种认为膝关节骨性关节炎只能手术治疗，或等病情严重时再手术治疗的认识，其实不可取。最科学的方法应该是阶梯性治疗——根据疾病的严重程度、发病时间长短，选择保守或手术。骨性关节炎早期，比如关节在变天、寒冷时不舒服，采取保守治疗比较合适，即调整生活习惯和运动方式，减少负重和过量活动。骨性关节炎中期，比如关节疼痛、肿胀，走路时都会痛，需要进行药物治疗，包括口服药物、外用药物及关节腔内注射药物等。骨性关节炎晚期，出现疼痛明显，休息后也无法缓解时，需考虑手术治疗。手术方法有很多，保膝治疗是首选！微创的关节镜手术，对于合并有半月板撕裂或游离体的病人效果显著；如下图：游离体关节镜取出术。截骨矫形术，对“O”型腿或者“X”型腿这类患者往往有下肢内外翻畸形有明显纠正效果；如下图：腓骨截骨术。微创单髁置换术，针对部分病情进展相对比较重，软骨磨损比较严重，而且没有明显的内外翻畸形的患者；如下图：单髁置换术。在保膝治疗无效情况下，可考虑行人工膝关节表面置换术，这是目前公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的良好方法。如下图：全膝关节置换术。当然，要想保护好关节，延缓骨性关节炎的发生可能，就要在平时形成良好的习惯！比如：不要超重：体重过重会对关节造成额外压力，特别是对负重关节。当走路或跑步时，整个膝盖要承受相当于3~6倍体重的力量，关节的破坏和疼痛就会加剧。适量活动：病情变差时，许多骨性关节炎患者不愿活动，久而久之肌肉萎缩，整体的力量、平衡和协调性受影响，随着关节僵硬和不稳的增加，摔倒风险也会加大。减少受伤：关节损伤会引起软骨损伤，导致疼痛加重、关节灵活性降低，所以应避免有可能损伤关节的重复动作或强度大的动作。整编/闫梦斐审核/朱彦昊、苏金钊预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇