（图片来自网络）
开春了很多女孩子，又重拾减肥大计，为了快速瘦身穿上好看的衣服，不少人用错了减肥方法，最后成了拿健康换身材，比如吃减肥药、长时间穿束身衣，尤其是后者的危害，并不为很多人所知。
最近就有女星，为了能穿上好看的裙子走红毯，而使用束腰，医院了……并感慨自己这是在拿命换身材。
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收腰裙的原理和束腰相同，都是使用外力压迫，勒细腰部，从而凸显胸部和臀部，让整个人的身材呈现沙漏型，国外不少明星都曾使用过，视觉上，束腰有立竿见影的效果，穿上它，腰立马变细，还不用忍受健身节食的煎熬，也不需要汗流浃背的运动，这一结果让不少减肥少女心动。
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然而，束腰产品的危害非常大！
用外力的压迫让束腰女性的脏器被挤压，一旦开始吃饭，身体就会产生不适，从而达到“强行”减肥的目的。
但是，长时间戴束腰，对女性身体的伤害其实是非常大的。前文所述演员张萌的症状“被勒得疼”还只是轻症，被挤压的脏器一旦位移，伤害将是永久的。（图片来自网络）
最新调查发现，长时间使用束腰，会让骨骼变形。现代X线片，能让你清楚地看到腰部被收紧时胸廓脊柱的形变。原本正常的肋骨被向内、向下挤压，甚至带动脊柱出现扭转。
此外，肋骨内部的器官也会在压迫下出现一系列问题。例如，束腰通过挤压脏器以获得空间，大小肠，子宫统统移位，内脏变形。带上束腰之后，你的胃、肠道等均会受到不同程度的挤压。
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而且，产后妈妈也要慎重使用束腰！去年有产后妈妈在社交媒体上吐槽，自己穿了一周束腰就出现了内脏下垂、漏尿、阴道内壁膨出等问题。
爱美是每个女孩子的天性，而且，很多疾病也很腰围有关。那么如何才能科学健康的控制腰围？
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合理控制饮食
可以多吃富含纤维素的食物，西红柿、黄瓜就是不错的选择。燕麦、玉米等粗粮也可以多吃。它们的热量较低，不会给身体造成额外的负担。这些纤维类食物还有助于促进肠胃蠕动，对保持腰围有很大的好处。（图片来自网络）
坚持运动
有氧运动尤其是瑜伽、慢跑、快走等可以加速体内的脂肪燃烧，降低体脂率，对维持身材很有帮助。对于想要恢复腹部平坦的女性，可以多训练自己的腰部力量。（图片来自网络）
医院温馨提示：在娱乐化的网络文化的影响下，不少人一直鼓吹“颜值至上”。涉世未深的青少年，可能过于钦羡一些影视剧与网络短视频里的“好身材”。过度的“身材焦虑”与极端追求外在美，对青少年成长恐怕并无益处。健康的你，才是最美的！医院
医院已有60余年建院历史，经过几代人的不懈努力，现已发展成为一家集医疗、科研、教学、预防、康复、保健为一医院。
医院住院部17层大楼，开设有：骨科、肿瘤科、神经外科、泌尿外科、肝胆外科、妇产科、心血管内科、呼吸内科、消化内科、疼痛康复科、养老院、日间照料中心、儿科、口腔科、眼耳鼻喉科、肛肠科、碎石科、麻醉科、ICU、急诊科、皮肤科等临床医技科室，医院承担成都市东北片区居民医院疑难危重病人诊疗的业务技术指导和对口支援任务。
医院特色科室为骨科。
医院骨科主任杨天府教授（主任医师、教授、博士生导师）、医院骨科主任潘显明教授（主任医师、教授、硕士生导师）、秦红照院长（主任医师、医院院长）、杨勇（主任医师、副教授、骨科硕士）、王敏（副主任医师）等领衔的专家团队。
医院骨科现有骨一科、骨二科、中医骨伤科“三驾马车”。诊疗范围包括创伤骨科（上肢、下肢关节骨折，关节周围及骨盆等复杂骨折）、骨关节病（髋、膝关节置换，骨性关节炎、骨质增生等）、脊柱外科（颈椎病、椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱侧弯、颈腰椎骨折、椎体滑脱、脊柱脊髓损伤等）、骨病康复（各类骨伤康复、骨关节病康复等）等。尤其在颈椎病、椎间盘突出、骨关节病等方面有深厚的造诣。为不同情况病友提供更加专业且个体化的治疗服务。
科室配备专业手术显微镜、GE“C”型臂、德国Wolf（狼牌）关节镜和椎间孔镜、骨科手术床、骨科牵引床等手术器械。
医院近年来不断引入专业设备。1.5T磁共振、CT机、四维彩超、全自动生化仪、电子肠胃镜、关节镜、狼牌腹腔镜等医疗设备。
医院近年来不断加强专家力量。医院引进知名专家（医院外科主任杜景平教授、医院骨科主任杨天府教授、医院骨科主任潘显明教授、医院心内科赵思勤主任、医院妇产科鲁美丽主任、医院肿瘤科张辉主任等）医院诊疗水平。
我院现以骨科、肿瘤科、神经外科、肝胆外科、泌尿外科、妇产科为重点的优势学科。
为响应卫计委号召，根据目前成都老龄化趋势，我院还开展了养老院、日间照料中心，专业贴心化服务，满足多样化需求。
福利贴士
为提高居民的健康知识水平，增强居民的健康保护意识，我院每周六定期入社区，为来往的居民宣传健康常识以及国家基本医疗政策。同时为广大居民提供免费量血压、测血糖、讲座、健康咨询等服务，让社区大家庭更温暖、更和谐，提高广大人民群众自我保健意识和健康水平。（部分信息及图片来自于网络，侵权请联系删除）
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