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3月10日下午，主播薇娅在微医院即将做半月板缝合手术的照片。并评论道：人家主播动手术是声带息肉切除，我动手术是半月板缝合，也不知道到底干的事（是）主播还是运动员，不过一切安好，过两天赛场见。
半月板位于人的膝关节部位
一般人印象里
上了年纪的人才会
腿脚不好、膝关节部位出问题
为什么今年36岁的薇娅
要做半月板手术呢？
事实上，年轻人出现这个问题
并非个例
石家庄35岁男子
踢足球造成半月板撕裂
石家庄35岁的王先生喜爱运动，和朋友踢足球抢球的时候，一脚踩空，突然觉得右膝关节一阵剧痛，膝关节伸不直，屈伸仿佛被绊住了，休息片刻后，疼痛缓解，但是走路还是一瘸一拐的。
王医院做核磁共振检查，被诊断为右膝关节半月板撕裂。在医生的建议下，王先生进行了关节镜下的半月板缝补手术，术后恢复良好。
半月板损伤
年轻人和老年人都可能发生
半月板是膝关节的一个重要组成部分，是位于胫骨和股骨之间的半月形纤维软骨。对于膝关节来说，半月板相当于减震垫，既能够保护关节面，又能减震、维持关节稳定和润滑膝关节。
热爱运动的年轻人和老年人都可能发生半月板损伤。
1、年轻人
多是急性外伤性的损伤。比如快速扭动、弹跳落地时扭伤、大力踢球、蹲下行走、跑步中被绊倒等，半月板受到的压力超过它能承受的范围，就可能发生撕裂、断裂甚至部分剥落，产生半月板急性创伤性损伤。
还有些人平时不怎么运动，突然进行高强度的剧烈运动，也容易造成半月板损伤。
、老年人
对于中老年人来说，随着年龄的增长，半月板发生变性退化，弹性及耐磨性能逐渐下降，无法承受膝关节日常的反复活动摩擦，也容易导致半月板撕裂。
警惕！半月板损伤可能有这些表现
半月板损伤除了膝关节疼痛，还会出现活动乏力，活动范围减小，关节弹响声，还有关节交锁症状，也就是膝关节突然卡住不能动。很多人一医院要求拍X线片检查，但半月板损伤最佳的检查方法还是核磁共振MRI。半月板损伤如果不及时诊治，还会引起关节软骨损伤，影响膝关节屈伸活动，加速关节老化，最终造成不可逆的关节病变。
保护半月板，这几点很重要
生活中，我们该如何保护半月板，避免受伤呢？
1、运动时避免外伤
运动前注意热身，不要突然进行剧烈的运动，体重比较大的人进行锻炼，最好选择负重小的运动，减缓对膝关节的压力。
、加强膝关节周围肌肉训练
平时做做靠墙静蹲、直腿抬高、侧卧抬等动作，有助于训练膝关节周围肌肉，增强膝关节的稳定性，保护膝关节。
3、不做危险的伤膝动作
比如频繁上下楼梯和蹲起动作、长时间蹲着干活、搬重物、爬山和长时间走路。
4、平时注意保暖
寒冷可能加速半月板的退行性变化。
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本文专家：
邢栋
医院骨科副主任医师
张延祠
医院骨科副主任医师
编排：健康河北官微
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