腰椎间盘突出在我们的生活中是很常见的了，为此，我们一定要认真对待这种疾病，避免更严重的伤害出现。今天，医院骨科专家就来跟您聊聊腰椎间盘“那些事”!
1在急性期患者，应绝对卧硬板床休息2～3周，减轻腰椎负担，避免久坐。护士应做好日常生活护理。
2配合医生做好各种治疗后，向病人讲解各种治疗的注意事项：1腰椎牵引后患者，宜平卧20分钟再翻身活动。2骶管注射后需平卧4小时，防止出现头痛头晕等并发症。3药物宜饭后半小时服用，以减少胃肠道刺激。止痛药应遵医嘱，防止产生药物依赖。4理疗频率宜适中，太低达不到治疗效果，太高会使疼痛加重。3注意保暖，防止受凉，受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因，防止受凉可给予，腰部热敷和频谱仪照射。4饮食宜清淡，多饮水，宜多食含纤维丰富的蔬菜，和水果(水果食品)，防止便秘(便秘食品)。忌食生冷油(油食品)腻食物。5做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，使患者保持愉快的心情。6病人疼痛缓解后，即开始腰背肌功能锻炼，加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是：把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀，腰背肌功能加强后，可改用头部及足跟三点，作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳。7病人疼痛缓解后，可逐渐增加活动量，但每次活动时，腰部—定要使用腰部保护用具，并注意避免腰部突然受力。还要掌握正确的下床方法：病人宜先滚向床的一侧，抬高床头，将腿放于床的一侧，用胳膊支撑自己起来，在站起前坐在床的一侧，把脚放在地上，按相反的顺序回到床上。赞赏