手术概况
近日，我医院骨科专家何川副主任医师、徐建强副主任医师、杨耀琦副主任医师协同我院顾九君副主任医师、段添栋、邹为涛主治医师共同完成两例全髋关节置换手术。
医院专家术前查看患者
手术现场
自我院试运营以来，我院骨科在上海医院骨科专家团队的带领下，相继开展了骨肿瘤段切除＋全膝关节肿瘤假体置换术、腰椎后路减压椎弓根螺钉内固定术、全髋关节置换术等四级手术。
术后恢复
两名患者术后恢复良好，均在４８小时内拔除引流管，开始下地活动，患者髋关节功能在短期内得到恢复。
术后复查拍片见假体位置良好
手术切口约１０cm左右，损伤小
患者术后一周能够自用助行器行走，初步恢复行走功能
全髋关节置换手术是骨科亚专业关节外科开展最早、也最成功的关节置换手术之一，属于髋关节退行性病、股骨头无菌性坏死、外伤后股骨头坏死的最有效治疗手段；但患者往往系高龄患者，且多合并心脑血管疾病，手术风险大，技术要求高，术后疗效差异明显，因此最能体现关节外科的治疗水平。
骨骼养护
人总共有块骨头，我们的身体全靠它来支撑，所以人们常说，想长寿就得先养好骨！日常生活中有好的养护骨骼的习惯非常重要，接下来小编为大家带来几条骨骼养护的小tips：
护骨第一招：多补钙
保护骨骼应该从孩子期开始，这时最重要的就是营养，尤其是要多摄入含钙量较高的食物，此外，也要注意补充磷，才能保护钙磷平衡。补钙的食物除了牛奶以外，豆腐、纳豆、鱼也是含钙量非常丰富的食物。
护骨第二招：日常保养
勤于运动：适当的运动可增加骨骼密度。而且，适当照太阳能补充维生素D，促进钙质吸收。
保持体重：骨质流失跟体重有关，所以保持体重很重要。尤其是腹部脂肪一定要尽量的少，因为它能制造各种激素，增加机体炎症反应，进而增加骨质溶解。
预防跌倒：骨折多源于摔跤，预防摔跤能避免骨骼受伤，保护骨骼。
护骨第三招：避开5个伤骨动作
保护骨骼，平时还要避开以下几个伤骨动作。
1.背单肩包
长期背单肩包会引起肩膀酸痛，甚至形成高低肩。长期如此，还有可能引起脊柱侧弯。尤其是背包很重的时候，一定不要长时间背。
2.葛优躺
不可否认，窝在沙发里看电视、玩手机确实很放松，但对骨头是一种折磨。半卧位时，腰椎没有足够的支撑，椎间盘受压增大，久而久之可引起肌肉劳损，甚至引发颈椎病和腰椎间盘突出。所以，即使是一个人在家，也要端正坐姿，休息时可以在腰后放个靠枕，使腰椎放松。
3.低头玩手机
低头玩手术时，颈椎承受着大部分的头部重量，坚持几年，颈椎病、腰酸痛痛都会找上门。另外，长期伏案工作、使用电脑也会出现类似问题。
4.跷二郎腿
跷二郎腿时，髋关节和骨盆长时间受压，容易酸痛，还易造成胸椎和腰椎压力分布不均，诱发腰椎间盘突出。
5.直膝提重物
当弯腰提重物时，总有人在旁边说出“闪腰”两个字，其实它在临床上叫急性腰部扭伤，多是由于不良姿势所致。专家表示，直着膝盖提重物时，膝关节和髋关节的肌肉力量无法充分利用，使腰背、韧带负担过重，引发腰病。所以，建议大家提重物时先下蹲，使物体靠近自己身体后再缓慢站起来，突然用力很容易闪到腰。
撰文
骨科顾九君
编辑
童开元
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