腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，最主要的症状则是腰痛，随着病程的延长，会出现放射性疼痛，使腿部出现麻痹或者疼痛的症状，严重的时候甚至会影响行动能力，使人无法正常行走。因此患了腰椎间盘突出之后，无论是否出现症状，都要及时的进行治疗和仔细的护理。
患了腰椎间盘突出怎么办？1、保守治疗
如果腰椎间盘突出只引发了一些比较轻微的症状，那么通常建议采取保守治疗的方法，一般用药物进行治疗。在药物治疗的同时还可以采取物理疗法，比如针灸、推拿等等，也能够缓解腰椎间盘突出引发的一些症状。不过保守治疗通常只能够缓解腰部疼痛，但是却不能够彻底的治愈腰椎间盘突出。
2、手术治疗
如果腰椎间盘突出引发的症状比较严重，甚至已经压迫到了神经，使人的行走能力受到了影响，那么则要通过手术进行治疗，此外保守治疗起到的效果微乎其微，甚至使症状加重时，也要采取手术进行治疗，治疗腰椎间盘突出的手术方法有很多，患者可以根据自己的情况选择合适的手术。
3、养护腰部
因为腰椎间盘突出发生在腰部，因此平时要注意对腰部的养护。要做适当的活动，能够使血液循环变得更加流畅，对缓解症状有一定的帮助，但在运动的时候千万不要用腰部发力，比如仰卧起坐，在平时的生活和工作中也要注意不要弯腰提重物，此外也不要做像拖地一样，需要用腰部用力的家务活。
4、睡软硬适当的床
腰椎间盘突出患者也要选择适合自己的床，尽量选择软硬适当的床，太软的床不能够给腰部做支撑，使腰部的压力增大，对疾病的康复没有好处。太硬的床则会使患者得不到充分的休息，使人变得更累，因此要选择软硬适当的床，既可以给腰部提供支撑，又可以让患者能够更好的休息。
5、注意保暖
在冬季腰椎间盘突出患者千万注意不要让腰部受凉，要不然腰椎间盘突出引发的症状则会变得更加明显，除了要穿得厚一点之外，还要戴上护腰带，能够更好得保护腰椎，也能够给腰部保暖。但护腰带不要长时间佩戴，要不然腰部的肌肉力量则会慢慢的降低，具体需要佩戴多长时间要听从医生的嘱咐。
6、多补钙
腰椎间盘突出与缺钙也有一定的关系，因为缺钙会导致骨质流失的速度变快，因此腰椎间盘突出要多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等等，如果缺钙的情况比较严重，则可以在医生的指导下服用一些钙片。
温馨提示
腰椎间盘突出患者除了要选择适合自己的治疗方法之外，平时还要注意对腰部的养护，尽量少做需要腰部发力的活动，而且要睡软硬适当的床，同时还要做好腰部的保暖工作，此外在饮食方面也要多加注意，尽量多吃富含钙质的食物，如果通过服用钙片补钙则要多晒太阳，因为太阳能够促进维生素D的形成，从而让人体更好的吸收钙质。
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