每位家长都关心孩子的身高，如果觉得自己家孩子个子长的不高，或者长得慢，就怀疑孩子是不是因为缺钙了？便会千方百计给孩子各种补。
那么如果孩子个子不高，就需要补钙吗？补了钙孩子就一定能长高个吗？本期就邀请医院骨科行政副主任、关节组组长曹光磊教授和我们聊聊身高与补钙的那些事儿。
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孩子的身高是多种因素综合作用的结果
钙是人体骨骼的主要组成部分，无论是孩子还是大人，都需要摄入充足的钙，才能保持骨骼的健康。如果小孩缺钙可能会出现一些骨骼的变形如佝偻病等，但钙与长高并没有必然联系。
孩子的身高是多种因素综合作用的结果，据大量人体科学研究和调查结果显示，造成孩子成年后身材矮小的原因有很多，其中主要包含遗传因素、内分泌因素、运动、睡眠以及全面营养摄入等。
如果您觉得孩子比同龄的其他小孩长得慢或长得小，医院内分泌科进行生长发育情况的评估，结合孩子发育状态、生长激素激发试验、身高体重和骨龄的变化，进行综合分析。
温馨提示
钙的补充是根据钙的摄入量决定的，并不是所有儿童都需要补钙。不同年龄段有不同的摄入需求，详见下表：
随着生活质量的提高，老百姓日常生活饮食日益丰富，如果孩子均衡饮食，不挑食，我们食物中的钙来源是完全能够满足孩子生长发育需求的。
含钙较多的食物包括牛奶及奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等。只是在青春期孩子生长快速，可以考虑适当补钙。（戳文了解：这个补钙的谣言，爸妈别再信了！）专家简介
曹光磊
医院骨科行政副主任、关节组组长，主任医师，教授，硕士研究生导师。曾于年及医院和加医院进修髋、膝关节膝关节置换术，目前正致力于推广膝关节骨关节炎阶梯化治疗的“保膝”理念。
担任中国老年保健协会骨关节保护与健康分会秘书长，中国老年学和老年医学学会老年骨科分会保膝学组副组长，中国医药教育协会骨病老年骨创伤分会常委，中国医药教育协会骨并发症专业委员会常委，吴阶平医学基金会骨科青年医师联盟常务委员，医院学会关节外科专业委员会膝关节保护与矫形学组委员，医院学会关节外科专业委员膝关节部分置换研究学组委员，医院学会青年委员会委员，医院学会关节外科专业委员会中西医学组委员，中国医药教育协会关节外科分会委员，中国医药教育协会创伤分会青年委员，北京医学会骨科学分会关节学组委员，ASIA（亚洲人工关节学会）中国分部委员，中国骨科菁英会创始会员，ZBI讲师。
专业擅长：膝关节单髁关节置换(Oxford、ZUK)、围膝关节周围截骨术、髋关节直接前路手术、髋关节外科脱位技术、复杂髋膝关节置换及翻修术等。
门诊时间：周一全天骨科专家门诊；周三上午股骨头坏死和骨关节炎专科门诊